¿Alguna vez has oído hablar de la baya del saúco? Es una de las plantas más poderosas del mundo que la gente usa hoy en día para estimular el sistema inmunológico y combatir los signos del resfriado y la gripe.
La biotina puede denominarse vitamina H o vitamina B7. Es una de las vitaminas del complejo B y es soluble en agua, lo que significa que no se almacena dentro del cuerpo.
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